Zajęcia na basenie

Zajęcia w wodzie są jedną z ciekawszych i bardzo atrakcyjnych form aktywności ruchowej. Opierają się one poza pływaniem na wykonywaniu różnego rodzaju ćwiczeń, wykorzystujących wodę jako środowisko odciążające ciało i dające opór.

Ćwiczenia wykonywane w wodzie angażują duże partie mięśniowe, odciążają stawy i mają bardzo pozytywny wpływ na nasz organizm.

Zajęcia w wodzie odbywają się na basenie AWF-u Wrocław, prowadzone są w formie aquarehabilitacji.